地瓜 營養
地瓜養生功效·減肥瘦身:地瓜富含膳食纖維,能增加飽足感,減少進食量,從而達到減肥瘦身的效果。·益壽養顏:地瓜中的綠原酸可抑制黑色素的產生,防止出現雀斑和老人斑 ...,2022年10月11日—國健署提醒,地瓜富含多種營養素,如膳食纖維、維生素A、維生素C以及礦物質...
健康網》地瓜營養高抗氧化國健署教「這樣吃」才不會熱量爆
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2022年10月11日—國健署提醒,地瓜富含多種營養素,如膳食纖維、維生素A、維生素C以及礦物質鉀、鎂等。而不同藷肉顏色的地瓜也含有各式的特色營養,如橙紅色地瓜富含β- ...
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